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पहली महिला का आहार: 47 वर्षीय मेलानिया ट्रम्प कैसे फिट रहती हैं
पहली महिला का आहार: 47 वर्षीय मेलानिया ट्रम्प कैसे फिट रहती हैं
Anonim
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फोटो: एंड्रिया हैंक्स द्वारा आधिकारिक व्हाइट हाउस फोटो

वाशिंगटन में सांता क्लॉज के साथ एक बैठक में, मेलानिया ट्रम्प ने स्वीकार किया कि क्रिसमस पर भी वह एक स्वस्थ मेनू बनाने की कोशिश कर रही हैं: "इस तरह के भोजन के बाद, आप बिना ज्यादा खाए हल्का महसूस करते हैं," यूनाइटेड की 47 वर्षीय पहली महिला नोट स्टेट्स, लेकिन उसका फिट फिगर शब्दों की तुलना में बहुत अधिक प्रभावशाली है। हमने मेलानिया के आहार के मुख्य रहस्यों को एकत्र किया है और अब हम उन्हें आपके साथ साझा करने की जल्दी में हैं।

सुबह का नाश्ता

आमतौर पर मेलानिया का दिन बहुत व्यस्त लय में गुजरता है, इसलिए डोनाल्ड ट्रम्प की पत्नी नाश्ते पर विशेष ध्यान देती है। आमतौर पर, पहली महिला नाश्ते के लिए हाई-फाइबर ओटमील या मल्टी-घटक स्मूदी खाती है।

फल और अधिक फल

सभी आहार विशेषज्ञ अपने आहार में फलों का अनुमोदन नहीं करते, यह मानते हुए कि वे चीनी में बहुत अधिक हैं। लेकिन इस मामले पर मेलानिया की अपनी राय है: हर दिन वह कम से कम सात फल खाती है, जो उसके दूसरे, अधिक हानिकारक डेसर्ट की जगह लेती है।

कोई निषेध नहीं

एक छेनी हुई आकृति को देखते हुए, ट्रम्प को लगता है कि पहली महिला खुद को तंग हाथों में रखती है और खुद को किसी भी गैस्ट्रोनोमिक ज्यादती की अनुमति नहीं देती है। हालांकि, मेलानिया कठोर उपायों के समर्थक नहीं हैं: वह थोड़ा चॉकलेट खा सकती हैं, फिर से फल के साथ, और कभी-कभी खुद को आइसक्रीम के साथ लिप्त कर सकती हैं: इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप समय-समय पर कुछ स्वादिष्ट खाते हैं, लेकिन केवल यदि आपके आहार का आधार स्वस्थ भोजन है”।

फोटो: ईस्ट न्यूज

कोई आहार नहीं, एक जीवन शैली है

मेलानिया एक महत्वपूर्ण रहस्य साझा करता है: आपको आहार के रूप में स्वस्थ खाने की आदतों का अनुभव नहीं करना चाहिए, इसे जीवन का एक तरीका मानना बेहतर है, फिर दिनचर्या को बाधित करने और एक खुले रेफ्रिजरेटर के सामने सभी बाहर जाने की कोई इच्छा नहीं होगी। पहली महिला ने ध्यान दिया कि एक सप्ताह में एक स्वस्थ भोजन और कुछ घंटों के पिलेट्स ने उसके बेटे, बैरोन के जन्म के बाद उसे आकार में लाने में मदद की।

पसंदीदा भोजन हमेशा स्वस्थ नहीं होता है

हमारी नायिका एक स्वस्थ जीवन शैली के सभी समर्थकों के लिए एक उदाहरण के रूप में कार्य करती है, और फिर भी धूप में धब्बे हैं: मेलानिया स्वीकार करती है कि उसके पास एक पसंदीदा व्यंजन है, और यह इतना स्वस्थ नहीं है। डोनाल्ड ट्रम्प की पत्नी जीन जॉर्जेस से खस्ता परमगियानो चिकन पसंद करती है। और मेलानिया इसे क्लासिक कांच की बोतलों से डाइट कोला के साथ धोना पसंद करती है। सच है, वह अक्सर ऐसा नहीं करती है।

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