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वीडियो: फ्रेंच फ्राइज़, आइसक्रीम और वाइन: मेघन मार्कल का सही आंकड़ा क्या है
2024 लेखक: Henry Pass | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-12 17:14
अंतिम तस्वीरों में, पहले से ही पतला मेघन मार्कल ने अपना वजन कम किया है। जाहिर है, हर किसी का ध्यान और आगामी "वर्ष की शादी" अभी भी दुल्हन पर दबाव डाल रही है। हालांकि, खेल हमेशा हमारी नायिका की मदद के लिए आते हैं - यह उसे तनाव से लड़ने में मदद करता है - और फ्रेंच फ्राइज़। अब आइए राजकुमार हैरी की भावी पत्नी के आहार और फिटनेस के बारे में अधिक विस्तार से बात करते हैं।
आहार
मेगन कई वर्षों से एक विशेष आहार का पालन कर रही हैं और प्राकृतिक भोजन खाने की कोशिश कर रही हैं, लेकिन उनकी कमजोरियों के बीच एक शंकु में फ्राइज़, वाइन और आइसक्रीम हैं: “सप्ताह के दिनों में मैं पौधों के खाद्य पदार्थों पर झुक जाती हूं, और सप्ताहांत पर मैं और अधिक स्वतंत्रता लेती हूं। और मेरे लिए यह आहार नहीं, बल्कि जीवन का एक तरीका है।” मेगन के लिए आदर्श दैनिक आहार इस तरह दिखता है: वेनिला कॉकटेल नाश्ते के लिए जमे हुए ब्लूबेरी के साथ व्हीप्ड, निकोइस सलाद, दोपहर के भोजन के लिए बकरी पनीर के साथ गुलाब का एक गिलास और पास्ता और समुद्री भोजन और नेग्रोनी कॉकटेल के साथ एक इत्मीनान से रात का खाना। मेगन ने स्वीकार किया कि वह कार्बोहाइड्रेट युक्त भोजन के बिना नहीं रह सकती: “मैं दिन भर फ्राइज़ और पिज़्ज़ा खा सकती थी। हम में से कौन कार्बोहाइड्रेट पसंद नहीं करता है?"
मार्कल के फ्रिज में हमेशा खाद्य पदार्थों का एक विशिष्ट सेट होता है: "हम्मस, गाजर, ग्रीन जूस, बादाम दूध, और मैं हर हफ्ते चिया सीड का हलवा बनाता हूं। मुझे आमतौर पर खाना बनाना पसंद है।” उसी समय, जब यात्रा करते हैं, तो मेगन कमरे में भोजन का आदेश दे सकते हैं: "होटल में, मैं शायद एवोकैडो के साथ पोक्ड अंडे और टोस्ट के साथ नाश्ता करूंगा।"
फिटनेस
मार्कल अद्भुत आकार में व्यर्थ नहीं है, वे जहां भी रहते हैं, हमारी नायिका हमेशा फिटनेस के लिए समय पाती है: “मेरी माँ योग सिखाती है, इसलिए फिटनेस का प्यार मेरे खून में है। मुझे गहन अष्टांग विनयसा योग कक्षाएं पसंद हैं, लेकिन जब हिप-हॉप तत्वों को इसमें जोड़ा जाता है, तो यह वास्तव में अच्छा होता है, और पाठ खुद को रोशनी वाले मोमबत्तियों के साथ गोधूलि में होता है।"
इसके अलावा, प्रिंस हैरी के मंगेतर खुद को पिलेट्स और जॉगिंग के साथ आकार में रखते हैं: "जॉगिंग हमेशा मेरे लिए एक ध्यान सत्र रहा है, मैं उस पल का आनंद लेता हूं जब सभी भारी विचार और चिंताएं मुझे छोड़ देती हैं।"
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