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क्लोरेला शरीर के लिए लाभ करता है
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वीडियो: क्लोरेला शरीर के लिए लाभ करता है

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फोटोबैंक / गेटी इमेजेज

क्लोरेला अत्यधिक पौष्टिक है

30 ग्राम जमीन सूखे क्लोरैला में 16 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा (कुल 115 कैलोरी के लिए!) होता है, जो इसे आहार बनाने वालों के लिए एक रणनीतिक स्मूथी घटक बनाता है।

वह विटामिन से भरी हुई है

उसी 30-ग्राम सेवारत में सचमुच विटामिन की एक लोडिंग खुराक होती है: जस्ता के दैनिक मूल्य का 130%, विटामिन ए का 300%, लोहे का 110%, साथ ही साथ विटामिन सी, जो बाद के अवशोषण में योगदान देता है। यह विटामिन बी 1 और बी 2 का एक महत्वपूर्ण स्रोत भी है।

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यह ओमेगा -3 का पौधा स्रोत है

शाकाहारी और उन लोगों के लिए आदर्श जो विभिन्न कारणों से पशु उत्पादों का उपभोग नहीं करना चाहते हैं: क्लोरेला ओमेगा -3 (प्रसिद्ध स्पिरुलिना की तुलना में बहुत समृद्ध), साथ ही साथ ओमेगा -6 से समृद्ध होता है।

यह एंटीऑक्सीडेंट में उच्च है

इसका मतलब यह है कि क्लोरेला लेने से हमें त्वचा की युवाता और चमक बनाए रखने में मदद मिलेगी, साथ ही साथ पर्यावरणीय तनावों के शरीर पर नकारात्मक प्रभावों से लड़ेंगे जो कि हम एक बड़े शहर में हर दिन सामने आते हैं।

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यह शरीर से भारी धातुओं को निकालता है

क्लोरेला की विशेष संरचना इसके अणुओं को भारी धातुओं को बांधने और शरीर से निकालने, विषहरण और समग्र सफाई को बढ़ावा देने में मदद करती है। इसके अलावा, यह डायोक्सिन को बेअसर करने में मदद करता है, एक हार्मोन व्यवधान जो मानव शरीर के लिए विषाक्त है।

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