वीडियो: आपको ऋषि चाय पीने की आवश्यकता क्यों है
2024 लेखक: Henry Pass | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-12 17:14
हर्बल चाय और काढ़े के लाभों को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए, क्योंकि जड़ी-बूटियों में न केवल कैफीन होता है, बल्कि शरीर में विभिन्न प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है। उपयोगी गुणों के लिए रिकॉर्ड धारकों में से एक ऋषि है। यह औषधीय पौधा पुदीना का एक करीबी रिश्तेदार है, लेकिन इसमें बहुत अधिक उपचार गुण हैं। यहाँ क्यों ऋषि वास्तव में आपके ध्यान के योग्य हैं।
विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट का खजाना। रोज़मेरी एसिड, जो ऋषि पत्तियों में पाया जाता है, में शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं - यह कोशिकाओं को मुक्त कट्टरपंथी क्षति से बचाता है, शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को सक्रिय करता है और बुढ़ापे की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। इसके अलावा, पौधे विटामिन के की एक उच्च सामग्री का दावा करता है, जो मजबूत हड्डियों, स्वस्थ रक्त वाहिकाओं और शरीर में प्रोटीन संश्लेषण के लिए आवश्यक है।
उत्थान को उत्तेजित करता है और सूजन से राहत देता है। कपूर, पौधे की पत्तियों में बड़ी मात्रा में पाया जाता है, प्रोटीन के उत्पादन और नई कोशिकाओं के विकास को उत्तेजित करता है, जो चिकित्सा प्रक्रिया को काफी तेज करता है। सक्रिय पदार्थ न केवल मौजूदा सूजन को राहत देते हैं, बल्कि नए लोगों को विकसित होने से भी रोकते हैं। शोरबा दोनों महान काम करता है जब आंतरिक रूप से लिया जाता है और जब शीर्ष रूप से लागू किया जाता है: इसका उपयोग टॉनिक के बजाय त्वचा को शांत करने और जलन से छुटकारा पाने के लिए किया जा सकता है।
मौखिक स्वास्थ्य का समर्थन करता है। ऋषि दंत चिकित्सकों का एक पसंदीदा पौधा है। इसकी संरचना में यौगिकों में विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक, कीटाणुनाशक और शामक प्रभाव होते हैं, साथ ही साथ खराब सांस के कारणों से लड़ने में सक्षम होते हैं। विशेषज्ञ हर ब्रश करने के बाद माउथवॉश के रूप में ऋषि चाय का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। उच्च रक्त शर्करा अधिकांश आधुनिक लोगों के लिए एक समस्या है। उच्च रक्त शर्करा का स्तर न केवल भूख और वजन बढ़ाता है, बल्कि वे कई गंभीर पुरानी बीमारियों को भी ट्रिगर कर सकते हैं। नैदानिक अध्ययनों से पता चला है कि ऋषि चाय के नियमित सेवन से टाइप 2 मधुमेह के विकास का खतरा 20% तक कम हो जाता है।
संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करता है। ऋषि के कई लाभकारी गुण हैं: यह स्मृति में सुधार करता है, एकाग्रता बढ़ाता है, मस्तिष्क को उत्तेजित करता है, और साथ ही तंत्रिका तंत्र को ओवरएक्सिटिंग (जैसे कैफीन, उदाहरण के लिए) से रोकता है। ऋषि चाय के लिए दिन के बीच में अपने अगले कप कॉफी को स्वैप करें और भलाई में अंतर आपको आश्चर्यचकित करेगा।
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