कैसे ऋषि मशरूम एजिंग से लड़ने में मदद करते हैं

जिस गति के साथ आधुनिक चिकित्सा विकसित हो रही है, कुछ "लोक" उपचार अक्सर न केवल अधिक प्रभावी हो सकते हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी सुरक्षित हैं। ऐसा ही एक उपाय है ऋषि मशरूम, जिसे एशियाई देशों में "अमरता का मशरूम

ऋषि मशरूम उपयोगी क्यों हैं?

Reishi एक सच्चा एंटीऑक्सीडेंट बम है। मशरूम ergothionine और glutathione, शक्तिशाली प्राकृतिक पदार्थों में समृद्ध है जो शरीर को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं और कोशिकाओं में ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं को होने से रोकते हैं। एंटीऑक्सिडेंट उम्र बढ़ने को धीमा कर देते हैं, आंतरिक और बाह्य रूप से, झुर्रियों और हाइपरपिग्मेंटेशन की उपस्थिति को रोकते हैं। इसके अलावा, सक्रिय पदार्थ पराबैंगनी विकिरण के खिलाफ शरीर के स्वयं के बचाव को बढ़ाते हैं, जो कोलेजन उत्पादन को रोकता है।

झुर्रियों के अलावा, reishi अन्य त्वचा खामियों से निपटने में मदद करता है। इसके शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ प्रभाव के लिए धन्यवाद, मशरूम त्वचा पर मुँहासे और परेशानियों से निपटने में मदद करता है, साथ ही मुँहासे के निशान को कम करता है। पॉलीसेकेराइड, जो मशरूम में बहुतायत में पाए जाते हैं, त्वचा को गहरी जलयोजन प्रदान करते हैं, शाब्दिक रूप से नमी को अंदर सील करते हैं और इसे वाष्पीकरण से रोकते हैं।

ऋषि एक एडाप्टोजेन है। ये पदार्थ हमें शारीरिक (ठंड, गर्मी, व्यायाम) से लेकर भावनात्मक तक विभिन्न प्रकार के तनावों के अनुकूल होने में मदद करते हैं। Reishi चिंता और चिड़चिड़ापन के स्तर को कम करने में मदद करता है, अवसाद की रोकथाम प्रदान करता है और उत्कृष्ट रूप से प्रदर्शन और एकाग्रता को बढ़ाता है।

एक और एडाप्टोजेनिक संपत्ति प्रतिरक्षा को मजबूत करना है। रीशी के सक्रिय तत्व सफेद रक्त कोशिकाओं (श्वेत रक्त कोशिकाओं) और बीटा-ग्लूकन के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं, जो हमारे शरीर को वायरस और बैक्टीरिया से बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसके अलावा, ऋषि का नियमित सेवन हृदय रोग को रोकने में मदद करता है और "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाता है।

कैसे इस्तेमाल करे?

Reishi खाया जा सकता है, लेकिन वे आमतौर पर आहार की खुराक के रूप में उपयोग किया जाता है - कैप्सूल, पाउडर, या तरल अर्क। यदि आप सक्रिय सप्लीमेंट्स का चयन करने का निर्णय लेते हैं, तो उनका उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से जांच अवश्य लें।

इसके अलावा, reishi हाल के वर्षों में सीरम, टोनर और क्रीम जैसे सौंदर्य प्रसाधनों में एक लोकप्रिय घटक बन गया है। कवक सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है, इसलिए अपनी त्वचा के लिपिड संतुलन को परेशान करने और खामियों का कारण बनने से बचने के लिए अन्य अवयवों पर ध्यान दें।