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वर्ष के लिए लक्ष्यों की योजना और लक्ष्य कैसे प्राप्त करें: निर्देश
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Katerina Vlasova (@kativlasovich), बिजनेस कोच, मनोवैज्ञानिक चित्र व्यवसायी द्वारा।

उपसंहार

लिखित में निम्नलिखित प्रश्नों का उत्तर दें:

  • मेरा सबसे अच्छा 2020 समाधान है …
  • 2020 में मेरी सबसे बड़ी गलती है …
  • 2020 के लिए मैंने क्या लक्ष्य निर्धारित किए?
  • मैं किन योजनाओं को लागू नहीं कर पाया हूं? क्यों?
  • इस वर्ष मैंने किन कठिनाइयों का सामना किया है? 2021 में संभावित चुनौतियों से आसानी से निपटने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?
  • अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए मैं नए वर्षों में क्या नया नियम ले रहा हूं?
  • 2020 में मेरी व्यक्तिगत चुनौतियों को सुलझाने में किन व्यक्तिगत गुणों ने मेरी मदद की
  • इस वर्ष मैंने अपने बारे में क्या नया सीखा है?
  • मेरे पास क्या कौशल और क्षमता है?
  • 2020 में क्या या किसने सबसे बड़ा बदलाव किया है?

महत्वपूर्ण: ईमानदारी से जवाब दें, भंग न करें। आपके उत्तरों में जितनी सच्चाई है, उतनी ही पूरी तस्वीर आपको मिलेगी - और आप अगले साल कुशलता से योजना बना पाएंगे।

यदि आपके लिए केवल अच्छे को देखना और स्वयं की प्रशंसा करना, गलतियों की अनदेखी करना महत्वपूर्ण है - वे आपको दुखी करते हैं और व्यावसायिकता पर संदेह करते हैं - इसके बारे में सोचें। यह एक निश्चित संकेत है कि आप अपने आप का मूल्यांकन कर रहे हैं और परिणामों पर निर्भर हैं। इसका मतलब है कि वे वास्तविकता को अलंकृत करते हैं। पल में, यह सुखद हो सकता है - इस तरह से आप अपने आप को अप्रिय स्थितियों से निपटने की आवश्यकता से मुक्त करते हैं। लेकिन लंबे समय में, ऐसी रणनीति हमेशा खतरनाक होती है।

फोटो: GETTY IMAGES
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योजना बना रहे हैं

1. अपने जीवन के 5-6 मुख्य क्षेत्रों को चुनें - वे जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं और जहां आप गुणात्मक परिवर्तन देखना चाहते हैं।

यह हो सकता है:

  • कैरियर और व्यवसाय
  • आराम और रिकवरी (मैं इसे आपकी सूची में डालने की सलाह देता हूं!)
  • शरीर और स्वास्थ्य
  • रिश्ते एवं परिवार
  • शिक्षा और व्यावसायिकता
  • शौक और रचनात्मकता

2. एक चुनें जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण है - इसे मुख्य के रूप में चिह्नित करें।

3. प्रत्येक क्षेत्र के लिए एक विशिष्ट, औसत दर्जे का लक्ष्य निर्धारित करें।

4. लक्ष्यों को लिखने के बाद, अपने आप को 3 प्रश्नों के उत्तर दें - ये वास्तविक "चाहते" के मानदंड हैं जो लक्ष्यों से अलग सपने देखते हैं।

  • क्या इस लक्ष्य को हासिल करना मेरी ज़िम्मेदारी 100% है? (यदि नहीं, तो आपको एक लक्ष्य को बदलने की आवश्यकता है जो निश्चित रूप से केवल आप पर निर्भर करेगा)
  • क्या मैं इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए 100% भुगतान करने को तैयार हूं? और उनके कब्जे के लिए? (यह तुरंत समझना महत्वपूर्ण है कि आपको किसी भी मामले में भुगतान करना होगा - धन, प्रयास और समय के साथ। और, यदि कोई लक्ष्य निर्धारित करते समय, आप इस शुल्क के लिए तैयार नहीं हैं, तो लक्ष्य को तुरंत बदलना बेहतर है। एक और।
  • “मुझे इस लक्ष्य की आवश्यकता क्यों है? मुझे क्या मिलेगा?

5) अपने संसाधन - समय की गणना करें। हम में से प्रत्येक के पास प्रति सप्ताह 168 घंटे हैं। भोजन और स्वच्छता (औसतन 4-5 घंटे, यानी 35 घंटे) के लिए, नींद के लिए उनके समय को घटाएं (8 * 7 = 56 घंटे)। यदि आप नियोजित हैं, तो तुरंत प्रति सप्ताह काम किए गए घंटों की संख्या को निर्धारित करें (उदाहरण के लिए, 40)। फिर यह आपके मुख्य क्षेत्र की प्राथमिकता होगी, जिसमें सबसे अधिक समय लगता है। यदि आप मुख्य कार्य को ध्यान में नहीं रखते हैं, तो वर्ष के अंत में आप सबसे अधिक निराश होंगे - आखिरकार, अन्य क्षेत्रों के लिए बस पर्याप्त समय नहीं है। शेष 4-5 क्षेत्रों में समान रूप से शेष घंटे (लगभग 77) वितरित करें। मुख्य चुनौती अब यह है कि आप दिन और सप्ताह के दौरान उनमें से प्रत्येक को कितना समय दें, इस पर ध्यान केंद्रित करें। जितना कम समय आप मापेंगे और विश्लेषण करेंगे, परिणाम उतना ही बेहतर होगा। संतुलन को याद रखें: जैसे ही एक गोले को अधिक घंटे लगते हैं,दूसरे डूबने लगेंगे। नतीजतन, भविष्य में उनकी बहाली पर अधिक संसाधनों को खर्च करना होगा - और अब अन्य क्षेत्रों में फिर से गाया जाएगा।

यदि आपके मुख्य काम (या मुख्य लक्ष्य) को प्रसंस्करण की आवश्यकता है - या उद्देश्यपूर्ण रूप से अधिक समय, एक कार्य सप्ताह का विश्लेषण करें और खुद को ईमानदारी से जवाब दें: क्या सभी कार्य घंटे वास्तव में लक्षित गतिविधियों पर खर्च किए जाते हैं? महत्वपूर्ण: यदि आराम इस अनुसूची में नहीं बनाया गया है - एक समय जहां कोई कार्य और समय सीमा नहीं है - तो आप लक्ष्यों को बहुत धीमा कर देंगे।

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